生活地域講座
生活地域講座「フレイル予防講座 ～身だしなみが介護予防になる」
2024年8月22日
浜脇公民館地域学習推進会より、生活地域講座「フレイル予防講座 ～身だしなみが介護予防になる」開催のお知らせです。眉を描くだけで筋力アップ!?身だしなみを整えてひきこもり防止！洗顔やメイクで若返りましょう♪9月15日(日)13：30～実施です。参加希望の方は、9月5日(木)10：00～12：00に浜脇公民館ロビーまで。
生活地域講座「今日も元気！『健康体操Ⅱ』」
2024年6月10日
浜脇公民館地域学習推進会より、生活地域講座「今日も元気！『健康体操Ⅱ』」開催のお知らせです。健康体操は、姿勢の改善と身体機能の向上を目的とし、正しい骨格を意識し体幹を鍛える体操です。6月12日(水)10：30～実施です。どなたでもできる“健康体操”をぜひ体験して、今日も元気に過ごしてください♪
生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」
2024年4月18日
浜脇公民館地域学習推進課より、生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」開催のお知らせです。ストレス軽減や睡眠促進など、歩くことで得られる効果は絶大です。歩くことで健康維持を図り、健康寿命を延ばし、寝たきり期間を短くすることを、今こそ考えてみませんか？4月21日(日)13：30～実施です。動きやすい服装でご参加ください。
生活地域講座「明快！ビューティーアップ講座」
2024年3月12日
浜脇公民館地域学習推進会より、生活地域講座「明快！ビューティーアップ講座」開催のお知らせです。眉や目、チークなどへの効果的なポイントメイクであなたの魅力をUPしましょう♪3月17日(日)13：30～実施です。ご興味のある方は浜脇公民館にお問い合わせください。