生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」

浜脇公民館地域学習推進員会より、生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」開催のお知らせです。

ストレスの軽減、睡眠の促進、 生活習慣病予防など、歩くことで得られる効果は絶大です。歩くことで健康維持を図り、健康寿命を延ばし、寝たきり期間を短くすることを、今こそ考えてみませんか？

病院で教わらない脳の萎縮を抑える歩き方や関節痛等に ついてもお話を聞けます。

＊日　時：4月21日(日)　13：30～15：30
＊場　所：香櫨園市民センター　 1F 集会室
＊講　師：山口 周平（アスレチックトレーナー ）
＊服　装：動きやすい服装
＊申込み：不要（先着40名）

• 風邪症状や体調に不安のある方は参加をご遠慮ください。
• 新型コロナウィルス等の影響で中止となる場合があります。
• 当日午前11時の時点で西宮市に大雨・洪水・暴風警報が発令された場合は中止です。