生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」

生活地域講座「歩き方で健康を考えるII」チラシ

浜脇公民館地域学習推進会より、生活地域講座「歩き方で健康を考えるⅡ」開催のお知らせです。

ストレスの軽減、睡眠の促進、 生活習慣病予防など、歩くことで得られる効果は絶大です。歩くことで健康維持を図り、健康寿命を延ばし、寝たきり期間を短くすることを、今こそ考えてみませんか?

病院で教わらない脳の萎縮を抑える歩き方や関節痛等に ついてもお話を聞けます。

*日 時:4月21日(日) 13:30~15:30
*場 所:香櫨園市民センター  1F 集会室
*講 師:山口 周平(アスレチックトレーナー )
*服 装:動きやすい服装
*申込み:不要(先着40名)

  • 風邪症状や体調に不安のある方は参加をご遠慮ください。
  • 新型コロナウィルス等の影響で中止となる場合があります。
  • 当日午前11時の時点で西宮市に大雨・洪水・暴風警報が発令された場合は中止です。

※詳細は、回覧板や自治会掲示板のチラシをご覧ください。