第二回香櫨園ふれあい学習「笑いヨガ教室」

浜脇公民館地域学習推進員会より、第二回香櫨園ふれあい学習「笑いヨガ」のお知らせです。

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法、“笑いヨガ”をご存知ですか？“笑い”は免疫力を高め、“呼吸法”はこころ・体を元気に保つ基本ともいいます。

どなたでもできる“笑いヨガ”を体験してみませんか？さあ、笑って健やかに、そしてドンドン元気に活動を！

＊日　時：12月1日(日)　13：30～15：00
＊場　所：香櫨園市民センター 2F　集会室
＊講　師：大森　喜久子（ラフターヨガ　認定ティーチャー）
＊参加費：無料
＊申込み：不要（先着30名）
＊持ち物：汗拭きタオル、水分補給の飲物
＊服　装：動きやすい服装

• 風邪症状や体調に不安のある方は参加をご遠慮ください。
• 当日午前11時の時点で西宮市に大雨・洪水・暴風警報が発令された場合は中止です。